Первый месяц реабилитации: как проходит адаптация
Знакомство с программой, первые занятия, связь с семьёй и сомнения: что обсудить в начале реабилитации.
Читать статьюБлог «Новой Сибири»
О зависимости
и восстановлении
Как выбрать помощь, поддержать близкого и подготовиться к реабилитации.
Разобраться в ситуации
Для себя и близких
Групповая терапия: что происходит на встречах
Зачем в реабилитации нужна группа, чем она отличается от взаимопомощи и как подготовиться к первой встрече.
Читать статью
Детоксикация и реабилитация: в чём разница
Почему улучшение самочувствия после прекращения употребления ещё не решает все задачи восстановления и что обсудить с врачом дальше.
Читать статью
Мотивация к реабилитации: если хочется перемен и страшно начинать
Как обсуждать сомнения, находить собственные причины для помощи и выбирать первый посильный шаг без давления и обещаний за человека.
Читать статью
Границы в семье: как поддерживать и беречь себя
Как обсуждать деньги, время и общение с близким, у которого есть зависимость: понятные договорённости и примеры спокойных формулировок.
Читать статью
Индивидуальная психотерапия: о чём говорить на встречах
С какими вопросами приходят на индивидуальную терапию при зависимости, как обсуждают цели и замечают изменения между встречами.
Читать статью
Чем заняться после реабилитации: возвращаем интерес к жизни
Как выбирать посильный досуг без употребления, планировать свободное время и находить общение после реабилитации.
Читать статью
Профилактика срыва: что обсудить до сложного момента
Как замечать личные ситуации риска, отличать наблюдение от обвинения и заранее составить понятный план обращения за поддержкой.
Читать статью
Как выбрать реабилитационный центр в Новосибирске
Семь вопросов о программе, специалистах, условиях и стоимости, которые стоит задать до решения об участии.
Читать статью
Первая консультация по поводу зависимости: чего ожидать
Чем организационный звонок отличается от оценки специалиста, как обсудить свои ожидания и с какими договорённостями полезно завершить первую встречу.
Читать статью
Семейные встречи при реабилитации: как участвовать близким
Как подготовиться к совместной встрече со специалистом: выбрать вопросы, согласовать участие и границы обсуждения, записать дальнейшие договорённости.
Читать статью
Как говорить с ребёнком о зависимости родителя
Как объяснить происходящее понятными словами, снять с ребёнка чувство вины, сохранить ежедневную заботу и подготовить безопасный способ обратиться за помощью.
Читать статью
Тяга к алкоголю: как подготовить план на сложный момент
Как обсудить со специалистом ситуации, вызывающие тягу, выбрать ближайшее действие и контакт поддержки, а затем уточнять свой план.
Читать статью
Алкоголь и тревога: почему важно обсудить обе проблемы
Как рассказать врачу о тревоге и употреблении алкоголя, зачем учитывать последовательность симптомов и почему не стоит самостоятельно менять лечение.
Читать статью
Возвращение к работе после реабилитации: как обсудить нагрузку
Как согласовать рабочие задачи, встречи со специалистами, поддержку и пересмотр нагрузки после реабилитации.
Читать статью
Сколько длится реабилитация при зависимости и от чего зависит срок
Как отличить срок проживания от длительности помощи, обсудить ориентиры программы и понять основания для её продолжения или изменения.
Читать статью
Амбулаторная и стационарная реабилитация: как обсуждать выбор формата
Чем отличаются медицинская госпитализация, проживание в реабилитационной программе и амбулаторная поддержка; какие вопросы помогают сравнить варианты.
Читать статью
Как подготовиться к реабилитации и что взять с собой
Что уточнить перед первым днём реабилитации: документы, лекарства, вещи, дорога, рабочие дела и связь с близкими.
Читать статью
Срыв после реабилитации: как вернуться к помощи
Что делать, если употребление возобновилось: когда нужна скорая, как связаться со специалистом и какие вопросы помогут пересмотреть план поддержки.
Читать статью
Ставки и долги: как близким обсуждать деньги и помощь
Как подготовить разговор о долгах из-за ставок, защитить необходимые расходы, обсудить добровольные договорённости и обратиться за подходящей консультацией.
Читать статью
Программа «12 шагов»: что это и чем она отличается от лечения
Чем различаются группы взаимопомощи, профессиональная Twelve-Step Facilitation и медицинская помощь; что спросить перед участием.
Читать статью
Реабилитация при алкогольной зависимости: основные этапы
Чем восстановление отличается от снятия острого состояния, как определяют задачи программы и зачем планировать поддержку после её завершения.
Читать статью
Как общаться с зависимым человеком: с чего начать разговор
Что говорить близкому, который употребляет наркотики, как предложить помощь и что делать при отказе от консультации.
Читать статью
Как распознать игроманию и помочь близкому
Признаки проблем с азартными играми, разговор в семье и вопросы для первой консультации.
Читать статью
Реабилитация при наркотической зависимости: что происходит в программе
Какие задачи обсуждают со специалистами, зачем нужен индивидуальный план и как понять, что стоит за расписанием занятий.
Читать статью
Жизнь после реабилитации: как подготовиться к возвращению домой
Практический список для возвращения домой: дальнейшие встречи, бытовые договорённости, доступная поддержка и действия при трудностях.
Читать статью
Сколько стоит реабилитация: что уточнить до оплаты
Как сравнить стоимость программ, проверить состав услуг и заранее обсудить дополнительные расходы.
Читать статью
Как поддерживать близкого с зависимостью и заботиться о себе
Повседневная помощь, понятные границы и поддержка для родственников: что можно обсудить в семье и на собственной консультации.
Читать статью
Лудомания: что это такое и когда нужна помощь
Что называют лудоманией, чем азартные игры отличаются от видеоигр и как обратиться за помощью, если игра влияет на повседневную жизнь.
Читать статьюСправочные материалы с открытыми источниками. Они помогают подготовить вопросы, но не заменяют индивидуальную консультацию специалиста.
Можно начать с разговора
Первичная консультация — бесплатно
Обсудите вашу ситуацию и задайте вопросы о помощи в «Новой Сибири».
